Terapias Ayurvédicas

Cada terapia é uma porta para o autoconhecimento e a harmonização do seu corpo, mente e emoções. Conheça as técnicas que aplico com base nos princípios do Ayurveda, adaptadas às necessidades individuais.

➤ Abhyanga – Massagem com óleo aquecido

A Abhyanga é uma massagem tradicional com óleos vegetais medicados, que nutre profundamente os tecidos, acalma o sistema nervoso e auxilia na eliminação de toxinas.

Benefícios: alívio de tensões, melhora da circulação, equilíbrio emocional e fortalecimento da imunidade.

Duração: 60 a 75 minutos.

➤ Shirodhara – Fluxo contínuo de óleo na testa

Técnica profunda que envolve o derramamento contínuo de óleo morno na testa. Atua no sistema nervoso e na mente.

Benefícios: relaxamento intenso, melhora do sono, alívio de ansiedade e clareza mental.

Duração: 45 minutos.

➤ Udwartana – Esfoliação com pós ayurvédicos

Terapia que utiliza pós vegetais aquecidos e secos para estimular a circulação e desintoxicar o corpo.

Benefícios: redução de celulites, ativação do metabolismo, limpeza da pele.

Duração: 50 minutos.

➤ Pinda Sweda – Compressas medicadas

Massagem com trouxinhas quentes feitas de ervas, cereais ou arroz medicinal.

Benefícios: alívio de dores musculares, rigidez, inflamações e nutrição profunda.

Duração: 60 minutos.

➤ Karnapurna – Óleo nos ouvidos

Aplicação de óleo morno nos ouvidos para equilibrar o Vata dos canais sensoriais.

Benefícios: acalma a mente, reduz zumbidos e tensões cervicais, clareia os sentidos.

Duração: 30 minutos.

➤ Consulta Ayurvédica

Atendimento individual com escuta profunda para identificar seu dosha, desequilíbrios e hábitos que apoiem sua rotina. Inclui orientações de alimentação, rotina diária (dinacharya), autocuidado e ervas naturais.

Duração: 60 minutos.